qual o significado de mindset?
Você provavelmente já ouviu falar em “mindset” alguma vez, mas você sabe o significado desse termo? Sabe quais são seus tipos? Sua importância? Traduzindo do inglês para o português significa “mentalidade” ou “configuração mental”. Isso é no sentido literal… mas na vivência é muito mais que esse conceito! Vem comigo que vou te explicar tudo. […]
HABIT TRACKER – COMO RASTREAR SEUS HÁBITOS
Você já ouviu falar em habit tracker? Não tem ideia do que seja? É basicamente um sistema de organização para você rastrear seus hábitos. Mas calma, é mais simples do que parece! Serve para você poder controlar os hábitos que está tendo (ou não) ou para os que você quer começar a ter. Quer saber […]
Detox digital: dicas para ter equilíbrio no mundo digital
Você vive grudada no celular e no computador? Não sai das mídias digitais nunca? Então você precisa de um detox digital! Detox digital é uma desconexão para se reconectar com a realidade! É muito comum em meio à rotina, estudos, trabalho, ficar tempo demasiado conectado online e isso pode fazer com que a gente fique […]
25 hábitos simples e eficientes para mudar a sua vida
Existem diferentes maneiras de tornar a sua vida muito mais feliz. São pequenas coisinhas que, acrescentadas na sua rotina diária, podem melhorar a sua vida e te deixar bem mais disposto(a) e de bem com a vida. Como eu estou sempre preocupada em melhorar a minha qualidade de vida, pesquiso com frequência sobre o assunto, […]
Como acordar cedo e com disposição + aplicativos úteis
Você acorda todo dia querendo voltar à dormir? Implora por mais 5 minutinhos e depois fica com sono o dia inteiro? O famoso “Clube das 5” pode não ser para todo mundo, mas certamente acordar mais cedo (independente do melhor horário para você), pode te ajudar a ganhar muito tempo ao longo do dia e […]
Dicas de produtividade: Comece a mudar a sua vida hoje
Melhorar sua produtividade e gerenciamento de tempo não precisa ser um grande problema. De fato, para algumas pessoas, tentar fazer grandes mudanças na sua rotina pode ser extraordinariamente desafiador. Mas existem hacks de produtividade que você pode iniciar imediatamente que vão te ajudar a mudar o seu comportamento. Quando as pessoas tentam exagerar nos hacks […]
Amor-próprio: 7 técnicas para ter mais tempo para você
Cuidar de si mesmo(a) é muito importante. No entanto, eu sei que na correria do dia à dia pode ser muito difícil encontrar tempo para você. Com todos os compromissos e obrigações, é fácil esquecer que, como pessoa, você também precisa cuidar um pouco de si. Por isso, decidi compartilhar minhas dicas sobre como encontrar […]
5 dicas para manter a motivação e agir
Todos enfrentamos momentos difíceis ao tentar encontrar motivação, e completar sua lista de tarefas pode ser um desafio difícil. Eu tenho lutado para encontrar motivação quando os dias ficam mais frios e escuros (sim, eu não sou totalmente uma pessoa de inverno!). No entanto, as coisas precisam ser feitas, e estar desmotivado(a) não é uma […]
10 dicas para ter foco trabalhando em casa
Todos os dias somos bombardeados por informações de todos os lugares. Chegamos ao fim do dia e parece que nada rendeu como gostaríamos e você ainda tem 1 milhão de coisas para fazer. Trabalhando em casa então, fica mais difícil resistir à olhar as Redes Socias, assistir uma série aqui, uma novela ali, parar para fazer uma […]
